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terça-feira, 22 de abril de 2014

Cuidados com a saúde na gravidez




Oi, bellas!!!
Há quem diga que as melhores coisas da vida acontecem de uma forma inesperada, mas em se tratando de gravidez, um bom planejamento é fundamental.
Digo isso porque muita gente engravida sem antes fazer uma checagem de como anda a saúde, e aí  mora o "perigo".
Antes de pensar na gravidez, é importante verificar se o organismo não está deficiente de alguma vitamina, se o coração da futura mamãe está saudável (acredite, com o aumento do quantidade de sangue a ser bombeado pelo coração, isso pode sim ser um fator preocupante) e, principalmente, como anda a saúde do útero e dos ovários. Saber como anda a saúde do futuro papai também é importante.
Como falei no post anterior, a nossa gravidez foi planejada. Então, antes de engravidar fiz todos os exames, e como estava tudo ok, engravidamos!!!
Para saber quais são os exames necessários procure um ginecologista. Ele provavelmente pedirá exame de sangue para verificar glicose, vitaminas, tireóide, doenças sexualmente transmissíveis e a existência de imunização de algumas doenças como rubéola, hepatite, toxoplasmose e outras. Será necessário também verificar se está tudo bem com o útero (a existência de miomas ou pólipos pode dificultar a gravidez ou, ainda, causar sangramentos e abortos), e se os ovários apresentam alguma alteração que possa influenciar na ovulação.
Estando tudo ok o médico recomendará o uso de ácido fólico, que deve ser iniciado com pelo menos 3 meses antes da gravidez. O ácido fólico é importante no desenvolvimento inicial do bebê, atuando na formação do tubo neural e, ainda, na prevenção da ocorrência de  lábios leporinos e espinha bífida.
Quando decidi engravidar, além do ácido fólico, minha ginecologista prescreveu ômega 3. Com a gravidez confirmada, ela substituiu o ácido fólico puro pelo combinado de ácido fólico e ferro (Neutrofer Fólico), e acrescentou um complexo vitamínico chamado Damater.
Quero deixar claro que essas foram as recomendações passadas pela minha médica para mim. Apesar de ser o que a maioria dos ginecologistas recomendam, cada caso é um caso. Procure sempre orientação médica.
A alimentação também é um fator importante. Frutas, verduras, carnes magras e bastante líquido garantem uma gravidez saudável e com pouco ganho de peso. O ideal é que a mamãe engorde no máximo um quilo por cada mês de gravidez.
Cuidar da pele também é fundamental. O uso diário de protetor solar ajuda a evitar a formação daquelas manchas causadas pelas alterações hormonais. Já o uso de cremes hidratantes na barriga, bumbum, coxas e seios, ajudam a evitar as temidas estrias (falei de ótimos cremes aqui)
Atenção para os cabelos!!! Algumas mulheres notam ressecamento dos fios, mas nada que uma boa hidratação não possa resolver, lembrando que é sempre bom olhar a composição de tudo o que estamos usando nessa fase. Todo cuidado é pouco!

Fica a dica!
Bjo

imagem/fonte: http://folhajovem.com.br/news.php?news=7332#.U1ZLXPldUiw

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terça-feira, 22 de abril de 2014

Cuidados com a saúde na gravidez




Oi, bellas!!!
Há quem diga que as melhores coisas da vida acontecem de uma forma inesperada, mas em se tratando de gravidez, um bom planejamento é fundamental.
Digo isso porque muita gente engravida sem antes fazer uma checagem de como anda a saúde, e aí  mora o "perigo".
Antes de pensar na gravidez, é importante verificar se o organismo não está deficiente de alguma vitamina, se o coração da futura mamãe está saudável (acredite, com o aumento do quantidade de sangue a ser bombeado pelo coração, isso pode sim ser um fator preocupante) e, principalmente, como anda a saúde do útero e dos ovários. Saber como anda a saúde do futuro papai também é importante.
Como falei no post anterior, a nossa gravidez foi planejada. Então, antes de engravidar fiz todos os exames, e como estava tudo ok, engravidamos!!!
Para saber quais são os exames necessários procure um ginecologista. Ele provavelmente pedirá exame de sangue para verificar glicose, vitaminas, tireóide, doenças sexualmente transmissíveis e a existência de imunização de algumas doenças como rubéola, hepatite, toxoplasmose e outras. Será necessário também verificar se está tudo bem com o útero (a existência de miomas ou pólipos pode dificultar a gravidez ou, ainda, causar sangramentos e abortos), e se os ovários apresentam alguma alteração que possa influenciar na ovulação.
Estando tudo ok o médico recomendará o uso de ácido fólico, que deve ser iniciado com pelo menos 3 meses antes da gravidez. O ácido fólico é importante no desenvolvimento inicial do bebê, atuando na formação do tubo neural e, ainda, na prevenção da ocorrência de  lábios leporinos e espinha bífida.
Quando decidi engravidar, além do ácido fólico, minha ginecologista prescreveu ômega 3. Com a gravidez confirmada, ela substituiu o ácido fólico puro pelo combinado de ácido fólico e ferro (Neutrofer Fólico), e acrescentou um complexo vitamínico chamado Damater.
Quero deixar claro que essas foram as recomendações passadas pela minha médica para mim. Apesar de ser o que a maioria dos ginecologistas recomendam, cada caso é um caso. Procure sempre orientação médica.
A alimentação também é um fator importante. Frutas, verduras, carnes magras e bastante líquido garantem uma gravidez saudável e com pouco ganho de peso. O ideal é que a mamãe engorde no máximo um quilo por cada mês de gravidez.
Cuidar da pele também é fundamental. O uso diário de protetor solar ajuda a evitar a formação daquelas manchas causadas pelas alterações hormonais. Já o uso de cremes hidratantes na barriga, bumbum, coxas e seios, ajudam a evitar as temidas estrias (falei de ótimos cremes aqui)
Atenção para os cabelos!!! Algumas mulheres notam ressecamento dos fios, mas nada que uma boa hidratação não possa resolver, lembrando que é sempre bom olhar a composição de tudo o que estamos usando nessa fase. Todo cuidado é pouco!

Fica a dica!
Bjo

imagem/fonte: http://folhajovem.com.br/news.php?news=7332#.U1ZLXPldUiw

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